Le sommeil des Elfes

Je pense que nous sommes nombreux à penser que les Elfes ne dorment que d'un oeil, par exemple quand on voit Legolas "mêlant la réalité aux rêves elfiques" (ou quelque chose dans le genre, je n'ai pas le texte sous les yeux).
Or, dans le Silmarillion, on voit Beren quitter Luthien en douce pendant son sommeil, avant d'aller à Angband:

Citation :

(...) se leva un matin avant le soleil, (...) et s'en alla tristement tandis qu'elle dormait encore sur l'herbe

Dans les deux cas, on voit que les Elfes ont quand même besoin de s'allonger pour dormir. Certes, on voit aussi Legolas se reposer l'esprit en marchant (pendant que les Trois Chasseurs poursuivent les Orques), mais il est dit qu'il tire toutes ses forces du lembas, donc c'est sans doute une situation exceptionnelle.

Le sommeil serait-il donc un simple repos physique, pendant lequel l'Elfe reste conscient? Mais alors, pour Luthien?
J'ose émettre l'hypothèse qu'un repos physique entraîne un repos cérébral (au sens anatomique du terme), et donc un "émoussement" de l'esprit (qui, lui, n'est pas concerné par ledit repos physique).

Après, il est clair que de nombreuses conceptions ont évolué pendant la vie de Tolkien, et je m'arrache peut-être les cheveux pour un problème insoluble...

Vos avis? Idées? Suggestions?

Moi je dirai que ça dépend des circonstances. Legolas lors de la Quête de l'Anneau, avait besoin d'être toujours en alerte, donc il ne dormait que d'un œil. Pour Luthien, faut que je relise mais il me semble, qu'elle et Beren sont en sécurité à ce moment précis, donc elle se serait laissée aller à dormir d'un sommeil profond.

Ce n'est peut-être pas très convaincant mais c'est comme ça que je vois les choses. Deux sommeils, un léger et un profond, et l'Elfe peut "activer" l'un des deux en fonction de la situation. Avec aussi l'idée (mais qui n'engage que moi) que l'Elfe va bien devoir au bout du compte récupérer ses forces et donc dormir d'un sommeil profond.

Merci Zamin pour ta réponse très intéressante! Je serai assez d'accord avec toi.
Mais Tolkien, en décrivant Legolas dormir allongés et les yeux ouverts, précise qu'il dort en "mêlant le rêve et la réalité, à la manière elfique" (ce qui exclut, il me semble, d'autres manières de dormir pour les Elfes).